フットバス・ハンドバス（足浴・手浴）についてここでは、フットバスやハンドバスについての解説をしていきたいとおもいます。参考程度にお読みください。 フットバス・ハンドバスは気軽にできる入浴よりも気軽にでき、体を温めるのに効果的なのがハンドバスとフットバスです。入浴はバスタブにお湯をはるのが大変ですが、 ハンドバスやフットバスならお湯が少量ですみますので気が向いたときにできます。 また、後片付けもバスタブの掃除に比べたらずっと楽ですね。 時間をとらないので家事の合間やティータイムにもできます。 また、服を着たままどこでもできるのでお気に入りのお庭を眺めながらや、 お友達とおしゃべりしながらなんてこともできます。 フットバス・ハンドバスは体を温めるフットバスやハンドバスは手や足だけが暖められるように思われがちですが、 手や足が暖められたことにより末端の血行がよくなり血液が全身に流れるため、 また、暖められた血液は全身を巡るため結果的に全身が暖められます。 冷えでよく眠れないという方は入浴後すぐお休みになることをお勧めしますが、 家庭環境等ですぐにお休みになれない方はお休み前にフットバスとハンドバスを行うと心地よく眠れます。 ハンドバスやフットバスの際にはお好みでお気に入りのバスソルトやアロマオイル等を加えてください。 ガーデニングで栽培したハーブを利用するのも良いですね。 フットバス・ハンドバスは気持ちいいなんと言ってもフットバスやハンドバスは気持ちいいのが特徴です。特に冷えた手足や疲れた手足をお湯につけると、たまらなく心地よく感じられるでしょう。 気持ちいいことは、ストレス解消やリラックスすることにつながります。 フットバスやハンドバスの心地よさを楽しみましょう。 |
