癒しのコラムバックナンバー
| ７/１ 癒しのコラム 7月になりました。 アジサイがきれいに咲いています。 梅雨の真っ只中、皆様いかがお過ごしでしょうか。 梅雨が嫌いという人は多いと思いますが 作物や自然にとってなくてはならないこの季節は 毎年やってきます。 そこで、どうせなら梅雨も楽しんでみては いかがでしょうか？ 雨上がりのお散歩はとっても 植物が美しくお勧めです。 特にアジサイはこの季節、目を楽しませてくれます。 くれぐれも水溜りにはお気をつけて。 お散歩から帰ったらフットバスで足をリラックス。 雨が降っているときは雨音を楽しみましょう。 雨音を聞きながら、静かにのんびりとフットバスに つかりながらの読書等いかがでしょうか？ 不快に感じる梅雨の季節も少しは好きに なれるかもしれません。 雨が降っていても どうしてもお出かけしなくてはいけない。 そんなときは足元がぬれて 足が冷たくなってしまいがちです。 そんなときはフットバスで足を暖めてあげましょう。 冷たくなった足を暖めるととても心地よく また、足を清潔にしてくれます。 トマトやキュウリや茄子など 夏野菜が旬の時期です。 旬の野菜は栄養価も高くおいしいので 体にとてもうれしい季節でもあります。 旬の食材を使った料理などを 作って楽しむのもお勧めです。 本来ならいやな季節も 楽しんですごすことでストレスを軽減。 そして四季を体で感じ体のリズムを整え、 これからやってくる暑い夏にそなえましょう。 一日の終わりには、 バスタイムも忘れずお気に入りのバスグッズで ゆっくり時間をかけて楽しんでください。 日常の中にフットバスやバスグッズで 癒しを取り入れストレスとうまく付き合いましょう。 （Y.S) |
| 11/1 癒しのコラム 11月になりました。 コスモスの花が咲き終わり 紅葉も進み見ごろとなりました。 涼しくなりフットバスやバスタイムの楽しみな 季節になりました。 おいしいものを食べ過ぎて 少し太ってしまったって人も多いのでは？ 秋の味覚もいいですけれど、 本当に季節を楽しむために 野山に出かけてみてはいかがでしょうか？ 美しい紅葉に心癒されてください。 木の実をみつけて自然の豊かな恵みを 感じてください。 日常で感じているストレスを自然が癒してくれます。 山歩きで足が疲れたら今度はフットバスで 足を癒してください。 疲れた足にはフットバスがとても心地よく 感じるはずです。 一日の終わりには、 バスタイムも忘れずお気に入りのバスグッズで ゆっくり時間をかけて楽しんでください。 これからの季節は知らず知らずのうちに 体を冷やしてしまいがちです。 冷えは美容と健康の敵です。 心地よくフットバスやバスタイムを楽しんで こまめに冷えた体ををケアしましょう。 （Y.S） |
| ４/０１ 癒しのコラム 4月になりました。 少し暖かくなり、桜の花が見ごろを迎えました。  お散歩してると花々が心を癒してくれます。 いよいよ春ですね。 とはいえ、お日様があたらないとまだまだ寒いですね。 着る物も春物になると体を冷やしちゃいます。 冷えはたまるといいますのでこまめにケアを。 足が冷たくなったらフットバスで温めましょう。 夜はしっかり湯船につかって体を温めましょう。 フットバスやバスタイムで心も体も癒して 幸せで楽しい春をすごしましょう。 きっと春もあなたを癒してくれます。 （Y.S） |
| ３/２２ 癒しのコラム 3月ももうすぐ終わりです。 小さかったチューリップがいつのまにか ツボミをつけています。  桜の花も各地で開花宣言されていて 春の訪れを感じます。 雨の日も多いですが 晴れた日にお散歩してみると 草花が咲き木々は芽吹き春を身近に感じられます。 園芸屋さんやホームセンターの園芸コーナーには たくさんの花やハーブの苗が並び始めました。 この時期を機会にあなたもガーデニングを始めて 見てはいかがでしょう。 特にハーブは育てやすく バスタイムやフットバスに使えますので お勧めです。 これからの季節は厳しい寒さはありませんが うっかり体を冷やしてしまいがちです。 体を冷やしてしまったら フットバスやバスタイムで体を温めましょう。 春を感じながらのフットバスはとてもリラックスでき とても心地よくあなたを癒してくれるでしょう。 （Y.S） |
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